За девять лет доля жителей Беларуси, ведущих или придерживающихся здорового образа жизни, увеличилась с 47,9 % до 75 %. Об этом по результатам опроса сообщили в пресс-службе Белстата, пишет sb.by.
По данным Белстата, большинство опрошенных считают, что здоровый образ жизни включает в себя отказ от курения — 96,1 %, правильное питание — 94,6 %, отказ от алкоголя — 93,3 %, соблюдение режима дня — 90,1 % и занятие активными видами деятельности — 90,1 %. При этом 80,8 % отметили, что ЗОЖ — это совокупность всех перечисленных факторов.
Постоянно соблюдают правильный режим дня 52,5 % опрошенных. Режим питания соблюдают 61,9 %. Не курят 71,9 % населения, курят — 20,9 %. При этом 58,9 % курящих хотели бы отказаться от этой привычки.
В свободное время физкультурой или спортом занимаются 28,4 % респондентов. Из них 14,9 % посещают организованные занятия, а 82,6 % занимаются самостоятельно. Среди основных мотивов для занятий спортом на первом месте — укрепление здоровья. Затем идут сохранение физической формы, поддержание работоспособности, удовольствие от нагрузки и психологическая разрядка, увеличение продолжительности жизни.
В Белстате отметили, что самыми популярными видами досуга являются просмотр телепередач, видеофильмов, прослушивание музыки (70,9 %), общение с друзьями и близкими (67,9 %), прогулки на свежем воздухе (64,8 %), сон (61,7 %), время за компьютером и в интернете (57,8 %).
Постоянно или часто отрицательные переживания испытывают 18,3 % опрошенных. Основные причины: проблемы в семье и беспокойство о близких, проблемы со здоровьем, напряженность на работе, финансовые трудности, конфликты в коллективе.
Среди способов снятия напряжения респонденты выделяют общение с друзьями и близкими — 67,4 %, прогулки — 62,4 %, просмотр ТВ и прослушивание музыки — 57,7 %, сон — 50 %, время за компьютером и в интернете — 48,9 %, физический труд или работа на даче — 42,2 %.
В рейтинге жизненных ценностей на первом месте — здоровье (8,8 балла из 10), затем понимание в семье (8,1), наличие материального достатка (6,7), любовь (5,9) и жизнь без конфликтов (5,8).