С 11 по 30 июля в Гомельской области проходит масштабная информационно-образовательная акция, целью которой является снижение уровня алкоголизации населения. Эта инициатива призвана привлечь внимание к одной из наиболее острых социальных проблем современности и предложить пути решения тем, кто столкнулся с алкогольной зависимостью, сообщает телеграм-канал город за ЗОЖ!
Зависимость от алкоголя представляет собой серьезнейший вызов для общества. Спиртные напитки не только подрывают здоровье и сокращают продолжительность жизни, но и разрушают семьи, лишая человека будущего. Ежегодно 11 июля в Республике Беларусь отмечается День профилактики алкоголизма, подчеркивая важность непрерывной борьбы с этим недугом.
Один из ключевых барьеров на пути к выздоровлению — это иллюзии, связанные с употреблением алкоголя. Очень важно вовремя осознать проблему и развеять опасные мифы:
- Миф 1: «Дорогой и качественный алкоголь безвреден» — это заблуждение. Этанол, являющийся основой любого алкогольного напитка, одинаково токсичен для организма, независимо от цены или марки.
- Миф 2: «Спиртное помогает согреться» — это опасная ошибка. Алкоголь вызывает лишь временное расширение сосудов, создавая ложное ощущение тепла, но на самом деле он ускоряет процесс переохлаждения организма.
- Миф 3: «Алкоголь — лучшее средство от стресса» — напротив, спиртное является депрессантом. Оно лишь на короткое время притупляет эмоции, а затем усугубляет тревогу и депрессивные состояния.
- Миф 4: «Пиво и слабоалкогольные напитки не вызывают привыкания» — это один из самых распространенных и вредных мифов. Именно с употребления легких алкогольных напитков чаще всего начинается формирование тяжелой зависимости.
Путь к трезвой жизни требует решимости и последовательности. Специалисты выделяют основные шаги на этом пути:
1. Признание болезни: Осознание наличия проблемы и искреннее желание изменить свою жизнь — первый и самый важный шаг.
2. Поиск помощи: Обращение к квалифицированным специалистам и получение поддержки со стороны семьи и близких.
3. Систематическая реабилитация: Участие в программах психотерапии и реабилитации.
4. Социальная адаптация: Восстановление здоровых социальных связей и поиск новых, позитивных увлечений, таких как спорт, творчество или хобби.
5. Забота о теле: Соблюдение принципов сбалансированного питания, адекватного режима сна и регулярной физической активности.
Где получить квалифицированную помощь?
В рамках акции учреждение «Гомельский областной наркологический диспансер» организует прямую телефонную линии для консультаций:
• 17 июля с 9.00 до 11.00 по телефону 8 (0232) 25-55-09. Консультацию проведет заведующий лечебно-диагностическим отделением Андрей Александрович Васо.
Не бойтесь сделать первый шаг — трезвая жизнь наполнена подлинным смыслом, радостью и самоуважением!
Источник: Правда Гомель