Лето – то самое время, когда не все однозначно. Если одни обожают принимать солнечные ванны, то для других жара – настоящее мучение. Как помочь себе в период летнего зноя? И какие правила стоит соблюдать, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Первый и главный совет кардиолога – питьевой режим!
Чтобы в жару организм не давал сбои, нужно внести коррективы в самые привычные действия. Например, в питании исключить жирное, жареное и острое. В одежде — добавить обязательны головной убор. А водителям рекомендуют меньше находиться за рулем, ведь при такой погоде снижается скорость реакции и возрастает риск попасть в аварию. Ближайшая неделя, по прогнозам синоптиков, будет одной из самых жарких этим летом. Берегите себя и своих близких!
Екатерина Юрченко, Юрий Горобец. ТКМ